Ruh halini iyileştirir. Kahkaha, ruh halimizi düzenlemeye yardımcı olan dopamin ve serotonin gibi nörotransmitterlerin seviyesini artırır. Bu kimyasallar, bizi sakinleştirir, mutlu eder ve depresyonu önler.

Özgüven ve motivasyonu artırır. Kahkaha, kendimizi iyi hissetmemizi sağlar ve özgüvenimizi yükseltir. Ayrıca kahkaha atarken beynimizde salgılanan endorfin, bize enerji verir ve motivasyonumuzu artırır.

İletişimi kolaylaştırır. Kahkaha, sosyal bir davranıştır ve insanlar arasında bağ kurmaya yardımcı olur. Kahkaha atarken göz teması kurar, beden dilimizi kullanır ve duygularımızı ifade ederiz. Bu da iletişimi güçlendirir ve empatiyi artırır.

Yaratıcılığı geliştirir. Kahkaha, beynin sağ lobunu uyararak yaratıcılığı geliştirir. Sağ lob, hayal gücü, sezgi, sanat ve müzik gibi alanlardan sorumludur. Kahkaha atarken beynimiz yeni fikirler üretmeye açık hale gelir.